上圖：中華教練 江憲治
地主隊中華與光華隊，目前分別住在台元及華航體育館作第二期的積極集訓中。
中華、光華女籃，展開第二期集訓，兩週的時間，球員練球情緒都很高，但也受到多位球員受傷的困擾。
中華女籃有兩位傷兵，覃素莉的大腿拉傷，陳莉蓮的腳踝正在恢復中。
光華女籃一直都在高昂的士氣中，但是大專杯籃賽打得損兵折將，光華隊全體赴師大接受每週兩次的體能訓練，但是，只有六人參加練習，她們是洪文惠、彭小惠 朱彩鳳、陳伊蘭、鄧碧雲、何詠文，另外六人則分別因膝傷及踝傷而暫停練習。
在集訓的尾聲，中華、光華姊妹軍廿四人，聚集在師大分部，接受黃賢堅教授的體能測驗。
黃教授對於兩個月來有限度的訓練結果，十分滿意，並將追踪考核，視她們在瓊斯杯中的表現再作結論。
黃賢堅表示，所謂有限度的訓練，是因為大部分球員都有舊傷存在，因此並不是每一個球員都能接受原定的進度接受訓練。
黄教授指出，在訓練的過程中，他要求的份量都超過訓練基數，如折返跑應為六趟，但他起初要求八趟，部分球員無法負荷時，球員們往往會要求打個折扣，黃賢堅欣然同意，選手們於是會更賣力的反復練習，做到六或七趟，即使只跑了六趟，仍然達到他六趟的標準。
在每一次兩小時的體能訓練中，黄教授所施予的總份量都很重，幾乎達到了運動員承擔體能的飽和點，絕大部分的的國手都能承擔，這證明中華、光華女將們的體能、體力及耐力都不差。
既然如此，為什麼國內籃球員往往被批評為體力不足呢？
黃教授說，這和調節與否有絕對的關係，因此，他建議教練在一場比賽中，要懂得如何去調節主要球員的體力，適度的調下休息，可予其休息、充電的作用。
在諸多測驗中，中華、光華女籃在能立即驗出成績的項目中，名列前茅的女國手為：
柔軟度──中華隊陳麗琴與光華隊祁慶璐同為廿六公分。
握力──中華隊覃素莉、葉素娟同為四十五公斤、光華隊鄧碧珍四十公斤。
全身反應測驗──中華隊張麗卿〇・二七五、覃素莉〇・二七七，光華隊彭小蕙〇・二九六、陳伊蘭、鄧碧珍〇・二一二。
心肺功能（運動後心跳恢復狀況）──中華隊徐雪珠每分鐘六十五次，光華隊洪文惠六十七次。
黃教授對於於中華、光華男、女隊教練團，均能配合並接受球員體能訓練的觀念與合作，十分感謝，並希望中華、光華男子隊在未完的訓練中能繼續完成，以達到這項訓練的初衷。（記者 馮同瑜）
圖：中華光華女籃隊昨天接受各項體能測驗，光華祈慶璐的柔軟度為廿六公分，與陳麗琴同為兩隊之冠。（本報記者 馮同瑜攝）
△中華、光華男女四支代表隊集訓期間，以中華男子隊住的最舒服，光華女子隊吃的最爽口。
中華男子隊住在六福客棧，旅舘裡整潔、舒適，比一般球隊設備有過之而無不及。
光華女子隊在華航集訓，三餐皆依球員口味而定。每天晚餐後，曾素珠就徵詢球員的意見，决定第二天的菜單。質、量均佳的肉類、蔬菜，經過烹飪高手鍾媽媽調理後，每一道都香噴可口，羨煞其他隊的球員。（本報記者王麗珠）
中華女籃隊的十二名女國手，住進士林陽明國中體育館，展開瓊斯杯籃賽第二期集訓。
每天清晨六時不到，女將們在陽明國中操場練跑，份量是一千六百公尺，然後是跳繩訓練。
中華隊每週有兩次體能訓練，早上練跑距離較短，江憲治教練計畫在比賽前兩週停止體能訓練，再加重晨跑的份量，希望中華隊在瓊斯杯比賽，能有充沛旺盛的體能。
中華女籃最缺少的是三分球的射手，十二名球員當中，只有徐雪珠有這種能力，在整體攻擊點上，中華隊這方面吃虧很大。
中距離射手多，是中華隊特色，黃淑霞、許翠齡、覃素莉等人的近況，都較中、日、韓四強賽時理想。陳莉蓮的傷勢雖未完全復原，但在大專籃賽中已能上場，而且表現不錯。
每天中華隊每一位隊員要投籃四百次，份量還要加重。
除了投籃外，早上的訓練課程還包括個人基本動作的加強。
江教練強調，國內女籃球員的基本動作，訓練都不夠紮實，部分球員雖然已經當選國手，但個人動作還不成熟，因此利用早上投籃之後加強個人動作訓練。
在傍晚或晚間的訓練，現階段著重在二人、三人的小組合作方面。
中華隊以往在快攻的跑位及傳球處理不夠理想，帶球多、易失誤，使得整個隊型、速度上都顯得不協調、不夠快捷。
江憲治也確認這點缺失，因此在中、日、韓四強賽後，特别加強三人小組的快攻。
在隊型方面，中華隊的中鋒人數雖多，但真正能與歐美高大女球員搶籃板球的不多，這是最令教練著急的一點。
江教練說，葉素娟比以前有進步，但還不夠勇猛，胥樹玲是新手還太嫩，陳麗琴尚能放手一搏，黃玉蘭打中鋒矮了一點。
在這種高度不夠的情況，江憲治的構想，希望球員能先有速度觀念，再加上搶佔位置動作，或可彌補一點籃板球的弱點。
在住宿方面，台元體育館地下室，花了四十萬元整修後，裝了冷氣，比以前舒適、寬敞多了。
中華隊在採取三人教練小組之後，實際操練時只有執行教練江憲治，顯得較為吃力。
中華隊經過一段時間的集訓後，在攻守及搭配上，已較前成熟，大家都希望能在瓊斯杯中，有更高的名次。
這是我第四次擔任中華隊教練，我衷心强調，提昇籃球水準，不是一蹴可幾；也希望球員將來回隊之後，能將瓊斯杯精神帶回去，促成全面進步。
自從三國四強女籃賽之後，大家集中一起有規律的集訓，在投籃、體能、球員合作方面，都有明顯的進步，做到了刻苦耐勞、改正缺點，目標集中在瓊斯杯。
中華隊在現一階段的集訓中，已顯出快速、潑辣的特色，防守方面也能隨機應變。中華隊的鋒線球員不像光華那麼多，但在搭配上，比以前成熟很多。
我們的得分球員嫌少，只有黄淑霞、許翠齡兩人似嫌不足，比賽連打六、七場，不能只靠兩個人，何況人都有失常的時候。徐雪珠眼皮最近受傷，昨天才恢復練習，我希望她的外線準頭能多發揮，也希望陳莉蓮的前鋒能有穩定演出。
圖：⑨許翠齡 28歲／高170 ‧ 前鋒
我原希望覃素莉練成大前鋒，但是她不習慣，要她退到外圍投籃還可以，但要她到外面跑位、接應就不適應了。陳黃鶯從中鋒改練為前鋒，動作還嫩。中華隊現在變成五個中鋒，我希望她們更能衝鋒陷陣，對中華隊才有益。
中華隊的成員與去年大同小異，她們的球齡更長了 一歲，作戰經驗豐富，但在另一面來說，她們體力是否能撐住一連串的比賽也令人擔心。年長的球員不比年輕的球員，需要更多時間恢復體力，三國四強賽之前，我們只練過十二次球，那段時間球員在各個母隊中多呈半休息狀態，所以三國四強我們不是在最佳情況下出場的。
那次比賽之後，我們曾經自我檢討，球員都踴躍發言，指正缺失，並在第二期集訓中努力改進，我也特別注意球員的體能問題，師大黃賢堅教授也為我們做了體能訓練，效果不錯。希望瓊斯杯中，有更高的名次。
多年來，我一直強調，要提高球員身材，加強體能，使單薄的體型更強壯。我衷心強調，籃球水準逐年提昇，但是這不是一蹴可幾的，我相信，多方面的配合，我們會更進步。
中華隊中，許多人都數度當選國手，雖說是多年相處，其實，每年我們只有一個多月的相處時間，在這樣短的時間裡，一個球隊難有脫胎換骨的改變，我只能要求大家團結一致，認真求進步，在現有的條件下，做更多組合及變化。我覺得，中華、光華球員應該有一個觀念，聯隊比母隊更重要，球場上不能團結，會給別人笑話。
這是我第四年擔任中華隊教練，除了全力以赴，爭取佳績之外，我也期望，有這麼多強勁的外隊來華，正是我們教練和球員，切磋、學習的機會，對未來的籃球生涯都有極高參考價值，也希望球員回隊之後，將參加瓊斯杯的精神帶動各隊，促成全面進步。
今年的美國女子籃球隊，比去年的國家代表隊差多了。不過，差是差，還是夠我們中華隊打的。美國隊的後衛，④麥克妮爾、⑤白萊克都不如去年的④亨妮來得靈光。
但是她們的長人還是很夠瞧的，今年這支美國隊甚至西德、義大利、加拿大等隊，都喜歡守區域聯防，幾個高妞往籃下一站， 我們想在籃下得分，真是很吃力。
在面對她們的長人守區域，中華隊必須加速傳球，以製造投籃的機會。中華隊本身缺少投三分球的長程射手，可能會吃點虧，打起來或許會比較吃力。
我們今天練習的重點，在於中鋒的接應，找空檔接球、策應隊友，同時也全力去練球如何切斷對方吊中給籃下長人的供輸線，總之，中華隊正在針對歐美長人陣，加強攻防練習， 以求能夠適應。
光華女籃十三日下午和美國隊做了一場練習賽，光華女將們得到不少歷練機會。
美國隊保留了實力，光華隊諸將輪番上場，除了⑬鄧碧珍因膝傷沒有上場外，其餘十一名球員賣力進行練習賽，半場打下來，球員的上衣全都像浸過水一般。
美國隊教練並沒有讓得分王⑪薄隆妮真正發揮實力，只叫她上、下半場各上場一會兒培養與隊友的默契，在場上時間總計不超過五分鐘，但美國隊⑭貝寇、⑫屈里絲都顯露了強勁的籃下威力。
美國隊昨天除了⑦李凱有左手中距離的表現外，其他都靠長人硬吃籃下，沒有外線。
光華隊上半場先演練大半場釘人，隨後改打區域防守，光華隊主要採用一―二―二防守，最前面的球員針對美國隊的控球員施以壓迫性防守，企圖擾亂供輸，減少發動攻擊的機會。
美國隊的兩名控球員、④麥可妮爾、⑤白萊克身高都只有一六〇公分，但動作紮實反應快，尤其是④麥可妮爾目光銳利，出手快，傳球穩，表現突出。
光華隊攻擊打不進籃下，大都是切入再導出，製造中、長距離空檔，全場有八三分球。
美國隊則以快攻為主，快攻不成靠長人吃籃下，上半場美國隊以卅九比廿六領先，終場美國隊以七十三比五十二赢了光華隊廿一分。
光華隊球員在比賽中都很賣力，④陳伊蘭穿刺力強，有大將之風，⑥何詠文敢衝敢撞，⑨祁慶璐能搶盤板有外線，⑩彭小惠有外線也有切入，⑫朱彩鳳也有外線。
日本隊、中華隊都在場邊觀戰，中華隊球員指出光華隊鬥志佳，但防守卡位不好。
光華隊教練錢一飛認為球員在這場比賽中失誤有十多次，他希望球員在正式比賽中要減少失誤，並注意擋人搶籃板。
圖：光華祈慶璐在與美隊練習賽時切入上籃。
中華、光華女籃，舉行了一場練習賽，中華姊姊以七十六比五十二獲勝。
自三國四強女籃賽之後，中華隊積極練習，諸將均恢復了往日的神勇。昨天十二位球員輪番上陣。
【本報訊】全國體協奧運小組，通過江憲治出任奧運中華女網（註：應為「籃」）執行教練，負責未來三年女籃訓練工作。
江憲治昨天獲悉這項新任務後，表示將全力以赴做好這次集訓任務，將在近期內提出訓練計畫。
江憲治是現任中華女籃教練，他率領台元女籃，贏得年初自由杯冠軍，江憲治也是近年來，國內自由杯、中正杯女籃冠軍常客。
國內女籃最近競爭激烈，受江憲治帶領台元隊由過去三、四名打到冠軍有很深的影響。
江憲治是國內籃球教練中，首位將全場包夾戰術引進國內的教練，也使得台元隊有脫胎換骨的演出。
在球場上，江憲治有「火雞教練」之稱，常因球賽緊張表情激烈。
對這次當選奧運執行教練，江憲治希望籃球界人士能精誠團結，共同為進軍奧運貢獻心力。江憲治說，這項工作的成功，是籃球界人士責任，他也希望籃球人士，能多多提供意見，把這件工作做好。
奧運選訓小組通過全國籃協中華女籃教練人選，將由台元女籃教練江憲治負責未來三年奧運女籃長期集訓的執行教練工作。
江憲治是目前瓊斯杯中華女籃代表隊教練，這是他第四度擔任此職，他對我國女籃進軍奧運提出了長期集訓的初步構想。
八八年奧運距今三年，以中華隊現有陣容，必有半數球員因退休而無法效力。江憲治認為，長期集訓首要之務為，選拔亞青杯好手，組隊參加明年的亞青杯，與中華隊實施共同的訓練方針，這批球員不但能在明年比賽中得到磨練與發揮，還能與中華隊融合為一隊，組成理想陣容。
此外，江憲治還有一構想，將國內一八〇以上的年輕長人結合起來施以長期訓練，從基本動作開始磨練，使長人也具有紮實的鋒衛動作、耐力、體能及現代的防守觀念，半年後即可斷定其能否勝任，擇其優者分配位置。長人是現代籃球中不可或缺的一環，江憲治非常感慨的就是，有些身材高大的球員，本應是優秀的前鋒人才，但因母隊欠缺長人，而將之訓練為中鋒，至為可惜。
江憲治這兩年為了提高中華隊身高，確實費了不少苦心，譬如他將一八〇的覃素莉拉出來打前鋒位置，使她成為威力十足的大前鋒。這也是經過兩次瓊斯杯集訓才逐漸改成的，又如一七六公分的陳黃鶯，是南亞的中鋒，去年入選中華隊改練前鋒，但因時間短促，未能適應新位置，瓊斯杯甚少上場，賽後，陳黃鶯回到南亞還是打中鋒，位置改來改去，徒然 浪費了一位籃球人才。今年，陳黃鶯仍是以前鋒位置入選中華隊，她在心理上及技術上都已逐漸克服。
同樣是一七六的黃玉蘭，因為爆發力強，彈性好，拚勁夠，在國內比賽是備受讚美的矮中鋒，這兩年，她也感到有些吃力，因為，國際比賽中中鋒多為一九〇左右的長人，在籃下有時擠不過人家，幾次之後，對籃下的進攻，防守信心都動搖了。因此，長期集訓，對於中華隊必有助益，長人的適才適用，能補足目前的缺憾。
但是，長人集中訓練，可能遭各甲組球隊阻力，他們會認為，隊中好手都去集訓，會影響每隊練習。江憲治認為不然，他說球員在中華隊中訓練進步會更多，因為國手的使命感會使她更積極練球，而且，中華隊中隊員實力相仿，競爭激烈會促成進步。球員進步之後，對母隊還有正面效果。此外，如果各隊主將缺席，可由青年組球員替補，培養更多球員。
江憲治也非常強調球員的精神士氣，有些球員不肯吃苦，毅力不夠，比賽時沒有非贏不可的拚勁，這些心理因素都會影響訓練效果。這次的長期集訓，江憲治相信效果會比以往的短期集訓好，因為球員有奧運做目標，球員共同生活，互相砥勵，可培養出與母隊相同的情感及默契。
女籃長期集訓的細節尚未定出，江憲治將在和籃協、其他球隊交換意見後決定，屆時，亞青杯代表隊、一八〇長人，與中華隊多方面的配合，必能使中華女籃以最堅強的陣容參加八八年奧運。
圖：中華教練 江憲治
《瓊斯杯信箱》
提供給中華、光華女籃隊的幾點意見：
一、我們體型雖不如歐美隊，但如利用充沛的體力、靈活的動作及準確的外線可以彌補身高不足。
二、不要一味強調方法，最聰明的打法是快速「機遇戰」，對高大笨掘的對手，要攻其不備，必能奏效。
三、投籃時機要把握，要多利用擋人製造出手機會。
四、防守上要積極而主動，多用釘人，少用區域聯防，還要釘得緊。
五、不要迷信大牌，在戰術上多給臨場表現佳的球員協助，多給出手機會。
六、在戰略上要建立信心，在戰術上要研究出一套有效對策，才能制勝。
以上僅供兩隊教練及球員參考，希望中華光華健兒有更好的表現。
國防醫學院 李慰民上 效
光華隊 ‧ 加油！
光華隊的大姊姊，妳們好：
爸爸、媽媽和哥哥又在商量要買瓊斯杯的入場券，主要的是為中華隊加油，到時我也會去，可是我要為光華隊加油！因為我是家裡的老么，所以我要為年紀比較小的光華隊加油。
老師告訴我們，凡是只要盡力就問心無愧，所以我也希望妳們放開心情打球，每一場球都這樣，好不好？別忘了，有位國中一年級的小妹妹在為你們祈禱，為妳們加油。
最後，我希望小珍姊的傷能夠趕快好，和小雲姊一起上場打球，多為光華隊得些分數，因為雙胞胎的默契是最好的，不是嗎？
敬祝大家
身體健康 比賽勝利
葉筱麗敬上
△中華隊國手們：
祝你們在預賽中一路勝利進入決賽圈，我們好高興。但是決賽強敵如林，希望你們抱著必 勝的決心，「一人拼命十人難擋」！
孫子曰：「不要長他人志氣滅自己威風，彼丈夫也我丈夫也，我何畏彼哉？」光華對加拿大一役正是如此。祝你們場場勝利，為國爭光。
高雄老球迷王居英敬上
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