日行一萬步，健康有保固！如果說到散步的好地點，在台北都會區的二重疏洪道就是一個很好的選擇。二重疏洪道位於三重、五股、蘆洲、新莊之間，全長約7.7公里，其間規畫了運動公園、河濱公園、荷花公園、親水公園等多座公園。今天要以三重市的重新橋下做為起點，走重新路接近重新橋時，在五谷王北街看到五榖王廟的指標，以前走過重新路很多次，從來沒有順道看看這個廟，這次心血來潮的左轉過去看看。
圖：原本以為先嗇宮只是一間小廟宇，走到一看，竟比我想像中的大很多。先嗇宮原名五榖先帝庿，又稱五榖王廟，建於1755年，現為國家三級古蹟。
圖：先嗇宮經過多次重修才有今天的面貌，從廟前的石獅看起來，依然看的出歲月的痕跡。
圖：廟前的麒麟，一如這座廟的一雕一像，都是善男信女的捐獻。
圖：從右邊側門進入，側門的彩繪、剪粘、雕飾相當細緻，堪稱傳統寺廟的典範。
圖：先嗇宮的規格是典型的二殿二廊二護室，主祀神農大帝，前殿為開基神農大帝聖駕。
圖：跨過右邊的圓門，就是後殿，先嗇宮有10個香爐，依一定的順序參拜。
圖：後殿是3層的大殿，有著華麗的龍柱和牆雕，比前殿雄偉多了。
圖：依先嗇宮的參拜順序，是從3樓拜到1樓，走到樓上，剛好可以俯看1樓的御路石。
圖：大殿的3樓，仍是傳統廟宇的樣式。
圖：走到3樓，這裡的石柱以四方形為主。
圖：3樓左神為盤古大帝，相傳盤古開天，1萬8千年才讓天地達到今天的距離，死後並化為萬物。
左圖：3樓的主神為神農大帝，相傳神農出生三日能言，五日能爬，七月長齒，三歲知農業，後來神農嚐百草，引導人類開始農業生活，亦被尊為藥王大帝。 右圖：兩側有香客房、教室等。
圖：走在兩側的涼亭，發現廟後有個庭園，感覺相當靜謐。
圖：離開先嗇宮，直接到達二重疏洪道，過了運動公園與河濱公園，我要從荷花公園的萬善同開始健走。萬善同於清末即已存在，為一公有陰廟，在二重疏洪道開闢之際，這是唯一未被拆除的建物。
圖：二重疏洪道主要用於防洪，在經過綠化後，搖身一變成為台北都會地區最大的城市公園，走在草地上，心情變的特別輕快。
圖：來二重疏洪道運動休閒的人相當多，路旁有許多汲水幫浦，這裡的水只能洗手不能洗臉。
左圖：二重疏洪道有20公里長的自行車步道，號稱全國最長。 右圖：走到了荷花池，現在不是花期，花謝葉也枯。
圖：沒有荷花可看，但完全不影響釣客享受垂釣的樂趣。
圖：有人運動，有人輕鬆，在二重疏洪道裡，有種獨特的悠閒感。
圖：除了麻雀，最多的就是喜鵲，看的到嗎？有2隻喜鵲。
圖：聽說整個二重疏洪道有33個籃球場，小朋友來此玩球，恣意揮汗。
圖：毛茸茸的大白狗，好像一隻玩具熊。
圖：看到河邊有人，就知道我到了親水公園的範圍。
圖：河道邊是垂釣的好場所，許多人在此享受悠閒的午後。
圖：大人騎單車載小朋友，運動量比較夠。
圖：在小河邊健走，走久了也不覺得累。
圖：小黃狗坐在草地上，小白狗捲成甜甜圈大夢周公。
圖：小朋友玩直排輪，勇猛追風。
圖：騎警隊在一旁草地練習，準備出征。
圖：我身騎白馬，過三關。
圖：愛狗人士大會串，都是小型犬。
圖：和主人一起在草地上奔跑。
圖：從靠馬路的一邊往回走，看到這裡有羊咩咩區。
左圖：羊就是愛吃遊客手上的草，所以餵羊特別有趣。 右圖：小羊兒搶不到草，只好咩咩叫。
圖：太陽快下山了，今天連2千步也走不到。
圖：非常舒適的二重疏洪道，果然適合全家老少或三五好友一起共遊。
延伸閱讀：2007.10.28台北五股．二重疏洪道之沼澤公園、微風運河
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