《第一天 2016.4.23》
1、台中市北屯區。6：48，正式出發；6：50，騎在北屯路上，一旁是施工中的台中捷運。北屯路同時也是台3線的其中一段，所謂的「台3線」，是指台灣西部由台北到屏東的一條縱貫公路，並不是指三條馬路。
2、台中市潭子區。7：01，續行台3線，這條路往返過很多次，在抵達苗栗縣前，中途都不會停留。
3、台中市豐原區。7：12，經過葫蘆墩文化中心，在台中縣市合併前，這裡是「台中縣立文化中心」。
4、台中市石岡區。7：28，熟悉這裡路況的人，都知道可以從石城街抄近路。如果一直走台3線的話，將會繞一大圈。
5、台中市東勢區。7：33，很快的，又重新與台3線交會。左轉台3線後，繼續衝。
6、苗栗縣卓蘭鎮。7：54，經過鯉魚潭水庫，眺望這如鏡面般的湖光山色。以前在鯉魚潭停留過二次，都巧遇枯水期，水面不高。今天終於看到湖水充盈的鯉魚潭。
7、苗栗縣大湖鄉。8：18，大家常說「草莓不過清明」，沒想到清明已過，大湖還有很多草莓園種了滿滿的草莓。
8、苗栗縣獅潭鄉。8：24，一大早的汶水老街還在半沈睡中，安安靜靜。
9、苗栗縣公館鄉。9：41，暢遊黃金小鎮休閒農業區，其中一站是進入石墻社區，閱讀這純樸客家小鄉村的每一個小故事。
10、苗栗縣苗栗市。11：40，經過後龍溪河濱公園，這是利用後龍溪高灘地規畫出的200公頃綜合公園。
11、苗栗縣造橋鄉。12:00，從台13甲線北上，經過豐湖國小後，北勢溪排水上面有一條名為「狀元橋」的拱橋。
12、苗栗縣頭份市。12：24，經過頭份工業區，恭喜頭份升格為「市」。
13、苗栗縣竹南鎮。12：37，從台13線（公義路）北上，經過仁愛路的交叉口，原來喧騰一時的張藥房在這裡。
14、新竹市。下午暢遊了新竹市的幾個地方，16：01，走進辛志平校長故居，親身體會日式房舍之美。
《第二天 2016.4.24》
15、新竹縣竹北市。一大早出發，從台1線北上，7：12，經過頭前溪橋，即將進入竹北市。
16、新竹縣新豐鄉。7：28，經過新豐火車站時，深深體會到，環境清潔，人人有責。
17、新竹縣湖口鄉。7：47，經過湖口老街，老街還沒從沈睡中甦醒。
18、桃園市楊梅區。10：42，早上一場可惡的大雨，打亂了行程。提前躲進白木屋品牌探索館，那麼就提前來一份幸福的咖啡和蛋糕。
19、桃園市平鎮區。11：48，繼續啟程，跟著 Google Map 的語音，搞不清楚走那一條，好像是中興路，不知不覺中跑進了平鎮區。
20、桃園市龍潭區。12：07，抵達桃園客家文化園區，本來以為只是一個簡單的房子，結果整個園區規劃的頗為完整，很有得逛。
21、桃園市大溪區。剛才目睹一場車禍，一輛想右轉的汽車，完全不理會旁邊有台平行的機車，硬是擦撞下去，機車努力保持平衡向右前方滑行，終究不支，一對年輕男女雙雙倒地，引來年輕男生的一句「X你X」。14：46，經過東和樂器，，這個工廠接受付費參觀，台灣的觀光工廠越來越多。
22、新北市三峽區。15：20，經過三峽，我一直以為大都市的電線地下化已經做的很好。
23、新北市土城區。15：32，經過了捷運永寧站，感覺這裡的人氣沒有想像中的旺。
24、新北市板橋區。15：49，繞到國慶路的這棟大樓，以前在這裡買了我人生的第一間房子，住了13個年頭。我終究被大台北這個高級都會區淘汰，賣掉房子的當時，心裡沒有絲毫不捨。
圖：17：36，離開板橋的這幾年，這裡變了，原來的愛買搬到圖書館對面，在愛買裡借插座充電，充電的速度有夠慢。
《第三天 2016.4.25》
25、台北市北投區。一大早從陽金公路北上，車多路窄，但過了陽明山之後，就沒什麼車輛了。8：03，經過的地方，一旁是七星山的步道。
26、新北市金山區。10：07，買了三朵粉紅色的百合花，到鄧麗君的墓園獻上鮮花。經過這麼長的一段時間，對鄧麗君的思念依然沒有減少幾分。
27、新北市萬里區。12：09，走在台2線，人在天上飛，車在地上跑。
28、基隆市。12：35，行經田寮河，田寮河有12生肖橋，目前抵達了銀蛇橋。
29、新北市瑞芳區。14：05，進入迷霧籠罩的黃金博物館園區，風景雖美，但服務人員的服務品質，是我整趟環島中，碰到最差勁的一個地方。
30、新北市貢寮區。16：54，接下來將一口氣趕到宜蘭羅東，走在台2線上，以為花東才有雲瀑景觀，沒想到在這裡也能看到。
31、宜蘭縣頭城鎮。17：45，經過蘭陽博物館時，大雨傾盆而倒，越來越恐怖。
32、宜蘭縣礁溪鄉。18：07，抵達礁溪公園時，雨終於沒了，但也被淋的狼狽不堪。礁溪的大樓越蓋越多，溫泉旅館也跟著一間一間開。
33、宜蘭縣宜蘭市。18：27，經過宜蘭，一路上一直跟著三位騎重機的美眉，維持在同一條路線前進，她們等紅燈的時候，我也停下等紅燈。
34、宜蘭縣五結鄉。18：42，從台9線經過五結鄉時，天色已經昏暗，那三位重機美眉不知道跑到那裡去了，希望她們沒有迷路。
35、宜蘭縣羅東鎮。20：36，入住華王商務旅館，吃著在羅東夜市買的渣糕、葱油餅和一串心。
《第四天 2016.4.26》
36、宜蘭縣三星鄉。早上進行三星巡禮，10：47，拜訪陳定南紀念館，再一次懷念這位台灣政治史上的典範人物。
37、宜蘭縣冬山鄉。11：13，經過順安國小，往校園望去，有點像馬戲團或遊樂場的感覺。
38、宜蘭縣蘇澳鎮。從近中午開始，將進行這次環島最長的一段趕路。11：43，經過蘇澳冷泉，這冷泉到底有多冷？我還沒有嘗試過。
39、宜蘭縣南澳鄉。12：40，經過葉家香，依照慣例，只是來借廁所而已。
40、花蓮縣秀林鄉。13：47，進入蘇花公路後，遭遇一連串的驚心動魄，必須與很多流彈似的大卡車交會。
41、花蓮縣新城鄉。告別嚇人的蘇花公路之後，14：09，經過新城，每次來到這個地方，總喜歡多看這山景一眼。
42、花蓮縣花蓮市。14：37，進入花蓮市區的新生橋變成一條彩虹之橋。
43、花蓮縣壽豐鄉。16：05，一整個下午都在趕路，現在經過了溪口社區，社區外有許多蝴蝶彩繪。
44、花蓮縣鳳林鎮。17：50，休息一下，來一份鳳林很有名的韭菜臭豆腐，45元。以大把的生韭菜取代酸甜泡菜，和臭豆腐一起吃，風味的確很獨特。
《第五天 2016.4.27》
45、花蓮縣萬榮鄉。6：59，一大早來到山中的碧赫潭，欣賞潭上微微的漣漪，可惜突然開始下起雨來。
46、花蓮縣光復鄉。8：01，進入大和地區，這是由大富社區和大豐社區組合而成的二合一地區。從入口的牛車和農夫意象看來，這應該是一個農業地區。
47、花蓮縣瑞穗鄉。8：48，抵達掃叭石柱，掃叭石柱為存在三千年以上的巨石文化，原本一橫躺、一豎立，現在的樣貌已經受到人為破壞。
48、花蓮縣玉里鎮。9：01，從台9線進入玉里鎮，啥？小心憤怒鳥的攻擊？
49、花蓮縣卓溪鄉。10：45，誰說機車環島不能順便爬山？我不就來到瓦拉米步道。
50、花蓮縣富里鄉。12：31，富里的米很有名，從台9線南下，總有一望無際的綠色稻田相伴。
51、台東縣池上鄉。12：44，進入池上市區，池上飯包文化故事館好多人。很多遊客花了好幾個小時的車程來到池上，為的都是吃一個池上便當。
52、台東縣海端鄉。進入海端鄉後探訪了幾個原住民部落，14：03，再參訪布農族文化館，裡面很多館藏都很有歷史價值。
53、台東縣關山鎮。14：36，經過關山舊車站，算是舊地重遊。
54、台東縣鹿野鄉。從台9線再南下，15：33，看到老藝人脫線經營脫線牧場。
55、台東縣卑南鄉。15：57，經過卑南鄉公所，差點被馬路對面的香味吸引過去。
56、台東縣台東市。16：13，沒有進入台東市區，從外圍繞了過去。
57、台東縣金峰鄉。16：46，進入山腰上的新興國小，校園裡有濃濃的原住民特色。
58、台東縣太麻里鄉。19：14，入住台9線邊的三和民宿，房價1280元，是這趟旅行住的最奢侈的一晚。畢竟一分錢一分貨，這入住的房間的確也是最清潔的一間。
《第六天 2016.4.28》
59、台東縣達仁鄉。早上走山路進入達仁鄉，7：35，抵達今天的第一站「都玄天宮」，這是原住民鄉少見的佛教寺廟。
60、台東縣大武鄉。8：19，從台9線南下，看到路邊有一棟彩虹光芒屋。
61、屏東縣獅子鄉。本來很想繞到台26線前往鵝鑾鼻，來個大環島。無奈發生一些臨時的緊急事情，只好改走較小圈的南迴公路。9：45，經過獅子鄉的草埔部落。
62、屏東縣枋山鄉。10：51，在雨中拜訪過小英總統的祖厝後，接著參觀伯勞鳥生態展示館。
63、屏東縣枋寮鄉。13：13，從台1線往北走，一路上，常看到單車環島1號線的指標。說實在，我覺得這路線規畫的太牽強，容易發生自行車與汽機車爭道的情形。更重要的是，根本沒看到幾台自行車。
64、屏東縣佳冬鄉。13:31，特地繞進來看蕭家古厝的西洋樓，結果好像沒有要重新整修的意思。
65、屏東縣林邊鄉。13:43，經過林邊，常能看到販賣黑珍珠蓮霧的攤子。
66、屏東縣南州鄉。14:08，剛才在枋山碰到大雨，現在到南州碰到大太陽，那麼就先在南州國小這一帶停留一會兒，欣賞童趣十足的大公仔。
67、屏東縣崁頂鄉。15:18，從屏73鄉道進入崁頂，路中有一棵外型優美的茄苳樹。這棵茄苳樹齡約120年，被尊為南望安茄苳神樹，早年被認為燒香膜拜後的香灰能夠治豬。這條道路曾經拓寬，原本計畫將老樹砍掉，但在鄉民的努力下，使老樹得以完整的保存下來。
68、屏東縣潮州鎮。15:28，從高速公路下方的平面道路進入潮州鎮。
69、屏東縣竹田鄉。15:45，從189縣道經過竹田，單純的路過而已。
70、屏東縣萬丹鄉。15:50，看到路邊有好多紅豆餅的攤子時，就知道已經到了萬丹。
71、屏東縣屏東市。16:41，經過了萬年溪景觀橋，屏東市的城市化真的進展很快，沒去過屏東市的人，別再誤以為屏東市很落後。
72、屏東縣九如鄉。從台3線北上，17:04，經過九如市場時，看到一顆超級大檸檬。
73、屏東縣里港鄉。17:11，接著看到豬腳和餛飩寫在一起時，就知道里港已經到了。
74、高雄市旗山區。進入旗山後，17:40在旗山溪地景主題步道橋停留一會。這是一座雙層鋼架橋樑，利用台糖廢棄五分車舊橋墩改建而成。
75、高雄市杉林區。經過一番趕路後，18:04到達的位置是杉林國中，校園門口有個大葫蘆，因為葫蘆藝術是杉林的獨特產業。
《第七天 2016.4.29》
76、高雄市那瑪夏區。一大早，終於進入讓我念茲在茲的那瑪夏，9：41，穿梭在瑪雅部落的街道上，原民藝術總有數不盡的讚嘆。
77、高雄市甲仙區。從那瑪夏折返後，接著拜訪小林村，12：02，進入小林平埔族群文物館，仔細認識平埔族的傳統與文化。
78、台南市南化區。13：29，從台20線進入南化，意外發現姚老師的海海人生工作室，以石頭、木頭、酒瓶、帽子等當做畫布，彩繪出人生的千奇百態。
79、台南市玉井區。13：42，特地繞向山路，一探漂流木教堂。教堂入口沒人看守，寫著「汽車進入100元、機車進入50元」，沒寫行人要收費。走進去拍了4張照片，轉頭要離開時，馬上有個人跑過來要跟我收錢。讓人非常生氣，不是說收錢不合理，問題是你們自己沒寫清楚，這樣根本就是騙錢，信耶穌信成這樣，不怕死後下地獄？
80、台南市大內區。14：15，再訪忠義廟平埔公廨，上次來的時候，園區有很多平埔高腳屋，其中一棟是陳金鋒展示館。這次再來，高腳屋只剩一間，陳金鋒展示館也不見了。
81、台南市官田區。聽聞官田有一個人創造了一片山林，14：52，來到了這片清新的川文山林場，還發現兩棵長如巨傘的奇特榕樹。
82、台南市麻豆區。17：54，進入麻豆市區後，在馬路上就聞到噗鼻的生炒香味，於是走進這間「食鱔堂」，吃了一碗生炒鱔魚麵。
《第八天 2016.4.30》
83、台南市下營區。一大早出發，7：17，路線是高速公路下方的平面道路。
84、台南市學甲區。7：34，被 Google Map 指引到急水溪畔的河濱道路，這條路又直又平又沒車，超好走，中途還會經過學甲生態教育園區。
85、台南市北門區。7：50，轉到台17線，雖然接近海邊，卻覺得空氣有點濛。
86、嘉義縣布袋鎮。8：01，趁遊客還沒大量湧入，把握「空檔」期，逐一觀賞好美里的有趣3D立體彩繪。
87、嘉義縣東石鄉。10：53，行經168縣道與嘉7鄉道的交叉口，有媽祖在此坐鎮，誰也別想爭先恐後。
88、嘉義縣朴子市。10：59，接近了朴子的市區，媽祖手上的兩朵花，代表朴子配天宮有著燈花的傳統。
89、嘉義縣六腳鄉。從台19線進入六腳鄉後，11：22，經過六美國小時，發現校園躲藏了兩隻猛獸。
90、嘉義縣新港鄉。11：35，經過板陶窯，不用進入園區，沿著馬路就能看到很多活潑的陶製品。
91、嘉義縣溪口鄉。11：51，進入溪口鄉，路邊站著一位迎賓的美女。
92、嘉義縣大林鎮。12：15，進入大林鎮後，穿過了一片綠色隧道。
93、嘉義縣梅山鄉。下午暢遊了梅山鄉，16：10，進入最後一個景點「梅山公園」，公園裡有自然的山坡與綠蔭，還有人工的空橋與涼亭。
94、雲林縣古坑鄉。從台3線北上，16：46，經過中華科技大學，校門口的馬路邊有個「心靈補給站」。在這個開放的空間，佈置了許多玩偶，提供了書籍閱讀，還有滿滿鄉下地方才有的人情味。
95、雲林縣斗南鎮。16：58，從185乙縣道進入斗南鎮，這條道路超級筆直，但並路並不算寬，只見一輛輛汽車以飛快的速度呼嘯而過，千萬不可以掉以輕心。
96、雲林縣莿桐鄉。17：45，到芒果咖啡館享用晚餐，並做為這趟旅程的慶功宴。
97、雲林縣西螺鎮。最後一段回程的路，19：05，穿過西螺大橋，即將告別雲林縣。
98、彰化縣埤頭鄉。19：11，稍微切到埤頭鄉，路邊的彩繪是早年的彩繪牆風格。
99、彰化縣溪州鄉。預計從台1線一路向北走，19：15，經過了信義國小。
100、彰化縣北斗鎮。19：28，順便前來拜訪北斗的大榕公。
101、彰化縣田尾鄉。19：39，經過了田尾花園公路，原來這個地方晚上有夜市。
102、彰化縣永靖鄉。19：47，頂X！不可原諒的黑心企業，抵制到它離開台灣市場為止。
103、彰化縣員林市。19：59，進入了員林市，這家是三媽臭臭鍋的創始本店。
104、彰化縣大村鄉。20：20，繼續從台1線北上。咦！這家有名的「小時候大餅」，什麼時候變成「小時候豆標」？
105、彰化縣花壇鄉。20：32，我以為我可以一口氣衝回台中，中途還是忍不住停在便利商店休息。
106、彰化縣彰化市。20：57，經過了彰化原住民生活館。
107、台中市烏日區。21：13，等紅綠燈的時候，順便向路旁的三和福德祠請安，感謝全台各地的土地公廟，共同保佑我這幾天的旅程一路平安。
108、台中市中區。21：50，經過中華路夜市，停在七里香烤肉攤。喂！這位先生，晚上已經辦過慶功宴，現在又停在這裡做什麼？還一直猛盯著那隻大雞腿看。
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